Pour de nombreuses personnes, le mois de septembre coïncide avec le retour au bureau et donc avec les désagréments typiques de ceux qui passent beaucoup de temps assis devant un ordinateur ou une tablette, comme les douleurs articulaires et musculaires. Voici quelques suggestions utiles:

Faites une pause de l'ordinateur toutes les heures
Pour détendre au maximum vos muscles et éviter de vous fatiguer les yeux, faites une pause toutes les heures. Profitez-en pour prendre un café, un jus de fruit ou un simple verre d'eau, passer un coup de fil ou prendre un peu l'air. Votre corps vous remerciera.

Utilisez une chaise correcte
Pour vous aider à maintenir une posture correcte, il est important de choisir la bonne chaise. Les chaises pivotants à hauteur réglable et à dossier inclinable sont bien. 

Placez l’écran de votre ordinateur à 70 cm de vos yeux
Afin de ne pas fatiguer votre vue, il est important de maintenir l'écran de l'ordinateur à la bonne distance: de 50 à 70 centimètres.

Gardez vos coudes à angle droit
Pour éviter toute gêne, il est essentiel de positionner la chaise à la bonne hauteur pour permettre aux coudes de s'appuyer contre le bureau et de former un angle droit.

Gardez la bonne posture lorsque vous êtes assis
Non seulement les coudes, mais toute la posture est importante pour éviter les douleurs du cou et du dos. Lorsque vous êtes au bureau, veillez à garder le torse droit, la nuque droite, les épaules détendues, le dos reposant sur la chaise. Évitez de croiser les jambes et gardez les pieds fermement sur le sol ou sur un repose-pied.

La thérapie électromagnétique est un remède efficace contre les douleurs dorsales typiques dues à la posture. Les appareils Magnetoenergy sont indiqués pour les lombosciatiques, les sciatiques et les douleurs articulaires. Les ondes de basse fréquence ont des effets anti-inflammatoires, les ondes de haute fréquence ont des effets analgésiques. Ils permettent ainsi de traiter les traumatismes en soulageant l'inflammation et la douleur. De manière simple, naturelle et efficace.  

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